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艾滋病病毒感染者和病人的营养手册(十五)

来源：综合

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零食

芒果（150克）                                半个

酸奶（125克）                                1袋

晚餐

肉炒柿子椒（柿子椒100克、瘦猪肉25克）         大半小碗

葱烧鲫鱼（鲫鱼100克、葱50克）                1小条

大米饭（大米100克）                         1小碗

小米粥（小米25克）                          1小碗

零食

奶粉（加1小勺白糖）                      3大勺（30克）

该食谱可以提供能量2769千卡，蛋白质102克，维生素A3020微克，维生素C217毫克，钙938毫克，铁27.3毫克，锌18.5毫克。

食谱三

早餐

猪肉韭菜包子

（面粉100克、韭菜50克、肥瘦猪肉50克、1两1个）      2-3个

豆浆（250毫升，加白糖5克）                    1杯

鸡蛋                                         1个

零食

蛋糕（50克）                                1块

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