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饮食能减轻副作用吗?

来源：综合

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饮食能减轻副作用吗?

据说抗爱滋病毒药物会造成骨质疏松，改变饮食有帮助吗?

　　造成骨胳矿物质丧失的原因尚不明确。目前的建议是，在你的饮食中摄取足够的钙。乳品、豆腐、花菜、带骨的鱼类中都含有钙。服用综合维他命、含有钙质和维他命D的矿物质补充品，或许有帮助，但绝不可大量服用维他命D，会有毒性。

持续腹泻怎么办?

　　腹泻是很普遍但难治疗的副作用，大部分的抗爱滋病毒药会造成腹泻，Nelfinavir (Viracept) 与诺亿亚ritonavir (Noyuir) 会造成严重的腹泻。许多病人服用止泻药Imodium，可以暂时解决腹泻的问题，但是长期服用对排便不好。乳品含有钙质，但是会使腹泻恶化。如果你有乳糖不耐症的话，乳品会造成更严重的腹泻。选择别的食品，如豆腐、花菜、鱼类等，不可吃沙丁鱼，太油腻会造成腹泻。若要服用钙片以控制腹泻，必须跟医师商量，因为有些腹泻是因为虫，这很容易治疗。

如何减少血液中的脂肪量？

　　血液中的脂肪主要由胆固醇和三酸甘油脂组成的。降低胆固醇的办法是减少摄取食物中胆固醇的量，吃含有纤维质的食物，如蔬菜、水果、豆类、全榖类。多运动，勿吸烟。避免饱和脂肪酸（意思是要从植物油或鱼类中摄取脂肪），勿吃乳酪与动物性油脂如奶油。去除肥肉或皮，吃瘦肉。避免高脂肪加工肉品，如香肠和腌渍火腿。定时运动。

　　为了降低三酸甘油脂量，摄取脂肪量不可超过热量的20%。节制过多的热量，特别是糖、含糖饮料、蛋糕、甜点。减少酒类，或是完全不喝酒。可以吃含油质丰富的鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼(herring)、鲭鱼(mackerel)，一周吃亚麻仁(flax seed)或含亚麻子的食物二至三次。注意体重。

服用抗爱滋病毒药物的人需要留意心脏病吗？

　　服用抗爱滋病毒药物的病人，有越来越多脂肪质增高的现象，有些足以造成心脏病。最近研究显示，长期服用抗爱滋病毒药物者，患有冠状动脉疾病比未服用者高3至4倍。服用抗爱滋病毒药物不是造成心脏病的唯一因素，其它的因素包括：男性、45岁以上、家族病史。但是，肥胖、不运动、高脂肪、糖尿病、血压高、抽烟都是危险因素。

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